胳膊的赘肉怎么可以快速去除

女 | 24岁 2017-02-10 14:13:27 2人回复来自

健康咨询描述：女生如果胳膊上的赘肉太明显的话，就会显得很壮，夏天都不可以穿无袖衫，那么，现在胳膊上的赘肉到底可以用什么方法来减掉呢？

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李晓雪临汾兴山外科医院护师擅长: 不孕不育,子宫肌瘤,卵巢囊肿,孕产期保健指导等妇产帮助网友：11814称赞：29

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2017-02-10 15:21:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况，减掉最好的办法就是采取运动哦
      指导意见：
      建议你平时可以通过运动来减肥，有氧加无氧运动，就可以了，清淡饮食，祝你健康

刘鑫安丘市凌河街道卫生院医师擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝帮助网友：115451称赞：156

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2017-02-10 15:29:39 我要投诉

      病情分析：
      像你这种情况来说，一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的方法
      指导意见：
      另外要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意通过跑步或者是，人体向上的方法来进行瘦身锻炼