健康咨询描述: 以前我挺胖的,后来不知道怎么就瘦了,我总熬夜不知道是不是这个原因,脸上肉就上了,就剩皮了,咋能快变胖,最好给我指定一个长期的计划,让我一定变胖的计划,谢谢
病情分析:
你好,首先需要生活规律,避免劳累,熬夜,保持充足睡眠
指导意见:
平时多吃瓜果蔬菜,补充营养,吃适当的牛奶,瘦肉,适当锻炼,增强体质。生活要规律
病情分析:
您好,根据您叙述的情况来看,有时候胖瘦跟个人体质等有关。
指导意见:
建议可以多吃一些高蛋白的食物,平时多吃蔬菜,淀粉之类的,祝您早日康复心情舒畅!
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