人流之后怎么阴道松弛了怎么治好呢？

      问题分析：你好，阴道松弛可以自己通过做运动慢慢恢复。
      1、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
      2、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
      指导意见：如此反复6次，每天一回，可常年不辍
      

      病情分析：
      人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛。
      指导意见：
      可以通过一些方法进行锻炼，促进阴道紧实，但是对于严重的阴道松弛问题也可以选择缩阴的产品，比如千黛斯。下面给你推荐几个简单的缩阴运动方法。
      1、收缩运动：仰卧，放松身体，时常做收缩阴道运动，收缩时持续3秒钟，后放松，反复重复几次。
      2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
      3、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉张力。
      希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
      

      病情分析：
      女性随着年龄的增长，阴道就会慢慢的变的松弛，尤其在生完孩子之后，就会出现这种情况
      指导意见：
      可以做些运动运动，提肛运动，或者走路时有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉。有些人还会选择进行手术修复，但手术往往有一定的风险性，并且手术也并不是人人都适合的。所以现在用缩阴产品比如露卡菲娅这样的也比较多。
      希望对你有帮助，祝你健康！
      
      以上是对“人流之后怎么阴道松弛了怎么治好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！