有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡觉总是醒2次左右,醒后可以很快入睡

晚上睡觉总是醒2次左右,醒后可以很快入睡

男 | 19岁 2017-02-11 10:12:38 8人回复 来自天津市

健康咨询描述: 最近两个月睡觉总是会醒2次左右,醒了后很快就又睡过去,然后过两个小时左右又醒了,很快又入睡,问一下这是什么原因

医生回复区

张传华
张传华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 鼻出血病人的心里护理,饮食指导,注意事项。急性喉炎 帮助网友:5164称赞:1
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2017-02-11 10:24:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的这个情况,考虑是平时压力大引起的。
      指导意见:
      建议你平时多注意休息,放松压力,保持心情的愉快,保证充足的睡眠,多吃瓜果蔬菜。

王康
王康 淄川区罗村卫生院   主治医师 擅长: 四肢骨折 肩膝关节韧带损伤 关节镜治疗 骨折不愈合 帮助网友:12644称赞:129
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2017-02-11 10:18:46 我要投诉

      病情分析:
      按照你的描述,这种情况对局心神不宁造成的睡后易醒所致表现
      指导意见:
      建议使用安神助眠类药物进行调理,如酸枣仁口服液或颗粒,以改善目前的症状。

申红彬
申红彬 菏泽御博医院   医师 擅长: 秋季腹泻,小儿肺炎,手足口病,麻疹,水痘,腮腺炎, 帮助网友:16438称赞:63
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2017-02-11 10:14:29 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您提供的情况,考虑您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
      指导意见:
      建议您可以吃一些调节神经的药物比如刺五加,谷维素,安神补脑液等进行治疗,祝您早日康复
      以上是对“晚上睡觉总是醒2次左右,醒后可以很快入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2017-02-11 10:22:57 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您的描述,最近两个月睡觉总是会醒2次左右,醒了后很快就又睡过去,然后过两个小时左右又醒了,很快又入睡。
      指导意见:
      您的这种情况考虑是心火情况所致,也可能跟你的精神心理因素有关。其实,只要是醒来之后能立即入睡,并不影响睡眠质量和白天的生活、学习和工作,就把它看作是晚上上了两次厕所,心态放宽就好。祝您健康快乐、元宵节快乐!

邵涛
邵涛 瑞昌市中医医院   医师 擅长: 荨麻疹,湿疹,尖锐湿疣,艾滋病,痤疮 帮助网友:1190称赞:3
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2017-02-11 10:24:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,按照你描述的情况来看这个可能跟睡眠质量有关,也不是什么大问题。无需担心
      指导意见:
      建议:你这个建议也不需要多紧张。可能最近工作学习压力导致的睡眠质量不佳。你这个过一段时间会好点

苏晓燕
苏晓燕 长治蓝天医院   护师 擅长: 内痔、外痔、混合痔、肛周脓肿、肛裂、肛瘘的日常护理 帮助网友:44412称赞:105
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2017-02-11 10:25:22 我要投诉

      病情分析:
      你好每个人都不可能一觉睡到大天亮了半夜比如做梦了想小便了或者翻身了被子滑落了冻醒了这些都是有可能的。
      指导意见:
      因为年龄大了后和小时候是完全不同的两个概念思考东西多了白天一些脑细胞会有在晚上再次醒来,所以人有时候就是浅睡眠不是深度睡眠了。

王灿岗
王灿岗 护师 擅长: 输尿管结石及肾结石的体外冲击波碎石微创治疗,以及前 帮助网友:48812称赞:121
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2017-02-11 10:25:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的情况,出现这种现象考虑就是睡眠比较多有关系的。
      指导意见:
      建议一定要保持心情愉快,平时多增加锻炼,增加运动增强体质,每天睡眠时间保持8至9个小时就可以的。
      以上是对“晚上睡觉总是醒2次左右,醒后可以很快入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王婷婷
王婷婷 泊头市中医医院   主治医师 擅长: 小儿腹泻,肺炎,手足口病等呼吸道疾病 帮助网友:1199称赞:5
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2017-02-11 10:25:57 我要投诉

      病情分析:
      入睡困难,夜间易惊醒,多梦都是睡眠不佳的表现。白天压力大,精神紧张都会出现这种情况。
      指导意见:
      你好,听你的描述情况并不严重。建议放松心情,规律起居,不要熬夜。如果这种情况持续得不到改善或加重,也可以口服枣仁安神等中成药治疗。

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