不专注，老跑神，尤其考试时，好多想，自恋
健康咨询描述： 我是个高四学生，学习是老跑神，尤其考试时候，两个我在打架，一个想答卷，一个想跑神，特挣扎，以至于我做题特别慢，没多少时间是好些，速度快些，但是还有点跑神在考试时。内容是生活琐事，乱七八糟的，必须自己说服自己才行，否则像过电影的一样再脑中过一遍有一遍，特别在意他人的想法，不能与人家有矛盾，否则自己心里不爽，有该多想了。我性格柔和，hold不住高冷的人。与异性朋友打闹时不多想，可一做题就多想，尤其谁开我与谁有暧昧关系时，明知道是开玩笑还多想，。我可以对人家好，不多想，可他人一对我好就好多想，想对自己有好感，也知道是自己自恋了，可还会多想。但很少想家里事，我爸生病了，关于这的就想的少，因自己明白要好好学习才能报答我爸。
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您好，有可能是因为心理压力太大，负担太重，导致目前的症状，建议，心态好，睡眠好，多参加户外的有氧运动，每天最少坚持一小时左右，比如打球，跑步，游泳等，而且饮食均衡规定，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，油炸食品等，如果确实这种症状干扰非常大的话，也可以找心理医生进行疏导。
你说的这种情况，考虑有可能你的学习成绩不是很理想，没有把精力完全用到学习上，建议你要集中精力的学习，在学习上要给自己制定目标，要有自己的远大理想，这样才能够全身心的投入到学习中去，另外，你现在这个年龄正是青春期的时候，对异性有想法是正常的，但是不要过多的去接触这方面的问题，大学以后就可以了
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