我天天上课犯困，我想提个意见

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活学习事件。
      指导意见：
      规律作息，白天尽量不要去补睡，可以吃点茶水，水果提神，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静，可以吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。

      病情分析：
      您好，这种情况有可能是脾虚引起的刺激性反应情况症状
      指导意见：
      建议您平时注意自己的情绪调节控制，根据自己的情况找中医对症治疗控制脾虚

      病情分析：
      像你这个年龄阶段一定要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意营养的补充
      指导意见：
      每天要注意保证8到19小时的睡眠时间，切忌超负荷的劳累，注意休息，一定要注意，不能熬夜
      以上是对“我天天上课犯困，我想提个意见”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，晚上睡不着，白天犯困等情况考虑是否存在过大的精神压力。
      指导意见：
      根据你描述的这种情况，建议您注意休息，避免熬夜保持充足睡眠，适当运动，增强免疫力，适当减压，保持精神愉快。

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，你白天犯困，晚上睡不着是属于生物钟紊乱的情况，
      指导意见：
      建议你的这个情况，平时应该养成良好的作息习惯，避免熬夜，慢慢的把生物钟调理过来。

      病情分析：
      咨询者为18岁男生，上课时候老是犯困，晚上睡不着，已经耽误平时的学习生活，
      指导意见：
      建议咨询者每天养成准时作息的规律，不要过度熬夜，每天尽量在10点左右上床睡觉，睡觉时候保持心情放松，可以适当喝杯牛奶等助眠饮料，保持良好的睡眠状态。