太胖了不好过形象不好

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。吃苹果能起到减肥的作用，因为苹果不含能量。
      指导意见：
      根据你说的情况，减肥最好的办法是适量的控制饮食，加大运动量来减肥。饭前吃点水果，有抑制食欲的作用

      病情分析：
      这种情况仅仅是这种方式方法是不能减肥的，而且有副作用，
      指导意见：
      一般的仅仅是吃苹果可能导致营养不良，不能仅仅是吃苹果，需要多吃一些东西。

      病情分析：
      你好！一天一个苹果，能补充维生素c。而且使皮肤变好。避免吃太甜的东西及水果以免影响减肥。
      指导意见：
      要想减肥，最好晚上那顿少吃，或者用蔬菜沙拉等代替。早晨要吃好一点，中午要吃饱七分饱。晚上少吃。
      以上是对“太胖了不好过形象不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，如果只吃一个苹果，可能热量不够。可能会导致个人身体不好，引起多种身体问题
      指导意见：
      建议你减肥主要靠运动，节食和药物配合一起治疗。多做有氧运动，如慢跑踩单车等。也可以配合中药调理，平时要注意热量的摄入，祝您健康。

      病情分析：
      您好，根据您说的情况分析，减肥需从两方面入手，一是减少能量摄入，二是促进能量的消耗。
      指导意见：
      减少能量的摄入需要管住嘴，而促进能量的消耗就需多进行运动了。祝您健康，心想事成!

      病情分析：
      你好，根据你的描述，晚上吃苹果减肥是可以，控制饮食，适当运动是减肥主要方法，
      指导意见：
      建议，减肥的方法有很多种，主要方法是控制饮食，适量运动，平时清淡饮食，祝健康！
      以上是对“太胖了不好过形象不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的，你属于肥胖人群，再进行减肥计划，每晚吃苹果来控制热量摄入。
      指导意见：
      肥胖可以导致很多慢性病发生，而且提前出现，每天少吃多餐，强化户外锻炼，睡前4小时坚决不能在进食，可以用苹果来代替晚餐。