失眠5,6年，吃了许多中，西药都没效，我

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
      指导意见：
      严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
      

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等，
      指导意见：
      可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，注意低脂低盐饮食
      

      病情分析：
      您好，这种情况有可能是植物神经失调引起的失眠反应引起的情况
      指导意见：
      建议您平时注意情绪调节控制，根据自己的情况使用安神补脑液调节控制，同时使用谷维素
      
      以上是对“失眠5,6年，吃了许多中，西药都没效，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况要避免喝茶，避免喝咖啡等兴奋性饮料。
      指导意见：
      建议饮食以清淡好消化为主，避免劳累。多休息，口服安神补心胶囊，枣仁安神颗粒治疗。
      

      病情分析：
      你好，那你的月经正常不？是不是快到了更年期了心不是很安静的原因啊？你的中药是吃的中成药还是医生给你开的草药呢？
      指导意见：
      所以你首先还是要调理好心态，可能你这样每天还没有到睡觉的时间你就开始着急了对不？你晚饭后到外面走一走，然后泡个热水脚，然后喝杯牛奶，再心平气和的睡啊，实在不行吃点舒乐安定啊，谢谢
      

      病情分析：
      你好，如果长时间失眠引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
      指导意见：
      建议你用昌弘西洋参泡水喝来调理，昌弘西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。