平时吃的食物中哪些吃了会对皮肤有好处呢/

      病情分析：
      你好，保养皮肤的食物有很多。比如大枣，桂圆，枸杞熬水喝，有美白养颜活血化瘀的功效。
      指导意见：
      此外，黑木耳和大枣长期煮水喝可以达到美白祛斑黑发的作用。此外，常年口服维生素c，维生素e以及胶原蛋白，可以达到美白，抗皱，抗衰老的功效。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可以也用一些自配的蜂蜜茶或者是花茶的，但是不要长期喝，尤其是玫瑰花在月经期的时候。
      指导意见：
      平时饮食中也要注意多吃蔬菜水果来补充维生素，c和e，禁忌，辛辣油腻，避免浓茶浓咖啡刺激性饮料
      

      病情分析：
      注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。
      指导意见：
      注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。
      
      以上是对“平时吃的食物中哪些吃了会对皮肤有好处呢/”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，建议你平时尽量多吃蔬菜水果对皮肤好。
      指导意见：
      根据你的描述。你这个情况，建议你平时要有规律的作息时间，多喝水加强体育锻炼观察
      

      病情分析：
      玫瑰花有一定的活血化瘀的作用，而灵芝有一定的益气、减缓衰老的作用。
      指导意见：
      因此，适当服用是对于人体有一定的好处。对于皮肤有好处的食物有很多，如各种肉类、豆类及豆制品，各种绿色蔬菜及水果。