哪些食物吃了会有让皮肤变好的作用呢？

      病情分析：
      你好，平时多喝豆浆，多吃新鲜蔬菜和水果。像你说的这样隐忍配合玫瑰，蜂蜜，饮茶都有很好的效果。
      指导意见：
      你好，保持心情舒畅，生活有规律，不熬夜，充足的睡眠是最好的美容剂。每天早晚洗脸后涂抹紧肤水和紧致霜，然后用手轻轻拍打。
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，适当增加蔬菜和水果的补充，多吃粗粮和野菜
      指导意见：
      平时要注意在早晨，睡醒以后喝一杯温开水冲开的蜂蜜，有利于皮肤的保护，保证充足的休息睡眠时间
      

      病情分析：
      目前的这种情况主要涉及皮肤保健，这种情况是一个长期的生活保健过程，并不是使用某些食物就一定改善。
      指导意见：
      建议每天保证绿叶蔬菜五百克，每天保证一个小时的体育锻炼时间，形成一种规律的生活方式，保证正常的身体新陈代谢。
      
      以上是对“哪些食物吃了会有让皮肤变好的作用呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！