健康咨询描述: 您好,我的腿很粗,有什么办法可以瘦腿每次来衣服时都的挑嘴的好的,所以我想问一下怎样可以快速瘦腿
想得到的帮助: 用快的方法瘦腿,而且不反弹
病情分析:
您好,根据您描述的情况需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,然后进行腿部拉伸和按摩,保持合理的作息,不要熬夜。
病情分析:
你好,你说的情况,每个人的体型一般和先天发育以及遗传都有关系的。
指导意见:
建议一定要保持心情愉快,平时多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,少吃肉食和面食,适当减肥,多做些跳高,跳远运动有效果的。
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