健康咨询描述: 因为蛙跳腿无法正常走路,腿弯曲时特别疼,但明天体育测试有什么办法快速好吗
病情分析:
你好,根据你的描述,因体育课练蛙跳运动量大到腿乳酸积聚导致腿痛
指导意见:
建议做马步练习,坚持5一1o分钟,结束后双手按摩或搓/捏腿部皮肤、肌肉会促进乳酸的转化、释放
病情分析:
你好,根据你的描述,蛙跳运动这是很考验下肢肌肉的一种运动方式。
指导意见:
但是运动以后,会引起肌肉极度疲劳。在肌肉内会产生大量的乳酸堆积。下肢容易出现酸胀。可以到当地的中医院做一些中药烫疗中药热敷,还有推拿按摩治疗,可以缓解。
病情分析:
根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于活动量过大造成的这个不是需要治疗。
指导意见:
你这个可以明天继续锻炼可以缓解,不锻炼反而会出现加重疼痛难忍这些情况,过两天就会好了。
以上是对“蛙跳而引发的大腿酸疼影响正常活动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您的这种情况是由于大量运动导致肌肉乳酸蓄积引起的症状,可以通过按摩、热水澡、应用消炎止疼药物来缓解。
指导意见:
您好,可以让别人给你按摩一下,或者洗个热水澡。您的问题解答完毕,希望能够对您有所帮助!
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