为什么最近总是想睡觉？
健康咨询描述： 是天气变化的缘故吗？我怎么老是想睡觉呢？特别是早上起不来，晚上十点多就很困睡了，中午一定要午休，以前不午休也没那么困啊？算了下睡觉时间超过12个小时了，请问我这是嗜睡症吗？太原科大失眠抑郁研究所看失眠的，我这不是失眠的又怎么办呢？
想得到的帮助： 为什么总是想睡觉？
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回复区
病情分析：
你好！根据你说的情况，考虑成人每天睡眠6至8小时就可以了，需要做一些调整，改变不合理生活规律。
指导意见：
按时作息，生活规律，适度体育锻炼，增强体质，必要时可以查一下血常规，排除贫血引起的乏力不适想睡觉，期待我的答复可以帮助到你。祝健康！
病情分析：
考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头疼，身体乏力，易困嗜睡的症状。
指导意见：
建议少吃刺激性食物，注意休息和保暖，避免长时间熬夜，并且口服五福心脑清进行调理，可以有所好转。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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