膝盖侧面肿出挺大的挺长时间的了

      病情分析：
      你好：是受凉、风湿的表现，平时注意保暖，有空的话就经常用双手上下摩擦膝盖，要有热感才行，每天都要进行就会有所缓解。
      指导意见：
      建议另外，可以抽空去拔罐自己在家也可进行，拔膝盖内侧的位置就可以，这样也可以排除湿毒，还有就是针灸也有一定的功效。
      

      病情分析：
      考虑扭伤引起的软组织受损，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和反复刺激，热敷缓解，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，可以有所好转。