快睡着时听到自己的呼吸声或鼾声

      你好，根据你的病情描述，是不是压力太大了，放轻松，建议中医调理下，注意饮食调护，作息规律，保持良好的生活习惯。实在不放心，去正规医院完善三大常规，心电图，彩超，CT等检查。
      

      病情分析：
      任何引起上呼吸道阻塞或狭窄的疾病，如有鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、咽喉部组织肥厚增生、扁桃体炎、腺样体肥大，悬雍垂肥大及软腭低垂等都可以引起打鼾
      指导意见：
      这样的情况需要到医院做鼻内窥镜和燕喉部内窥镜检查确诊实际病因然后根据症状进行针对性的治疗
      

      病情分析：
      根据你说的情况这个可能是属于你平时也打呼噜的，应该没事
      指导意见：
      建议这个可以平时多注意不要把枕头枕的太高了，多注意保持呼吸道的通畅。多喝水
      
      以上是对“快睡着时听到自己的呼吸声或鼾声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，像你这种情况很可能存在鼾症。
      指导意见：
      建议你最好是去医院进行系统检查，以明确是否存在此方面的疾患，以便于尽早的进行治疗和预防，好吗？同时在睡眠的时候一定要保持情绪稳定，将枕头垫高一些，好吗？愿你健康！