健康咨询描述:
健身3个月,每天下午4点运动1个半小时,一周5次,每天11点左右上床睡觉
前3个月睡眠一切正常,最近两天12:30会突然醒过来,感觉心跳明显,过一会才能睡着,但是白天精神特别好,心率65左右,请问什么原因呢
想得到的帮助: 请问医生什么原因导致的呢?上网查说是交感神经兴奋,怎么才能缓解呢
病情分析:
你现在这个情况可能是年轻人,精力太充沛的原因的尼,没事
指导意见:
你主要是保持轻松的心情,平时还可以听听轻柔的音乐,晚上还可以坚持喝牛奶的,
病情分析:
你好,你叙述的情况,应该是运动引起的局部神经兴奋。
指导意见:
这种情况建议你口服安神补脑液。运动后要做好放松活动。睡觉前不要做运动。
谢谢医生,但是医生,在某一天运动时减少了运动量,晚上就不会出现类似情况,但是只要增加了运动量,就会出现~以前也是大运动量,但是都未出现类似情况
每周一到两次,大运动量就可以了。长时间容易导致神经兴奋。
病情分析:
你好,对于这种症状的话最好还是可以做个心胀彩超检查比较合适。
指导意见:
出现这种情况的话,可能是由于心胀方面的问题,最好还是可以做个彩超检查比较合适。
以上是对“晚上12:30左右突然醒过来,过一会才睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢医生,做了心电图一切正常,就是最近才开始这样,不知道怎么回事,有时候感觉心脏跳动,但是明显感觉自己身体比以前好
那你这样的话。建议可以服用具有安神作用药物比较合适的。
谢谢医生,但是医生,在某一天运动时减少了运动量,晚上就不会出现类似情况,但是只要增加了运动量,就会出现~以前也是大运动量,但是都未出现类似情况
不要大量的运动
你好,很高兴为你解答,根据您以上描述的情况,目前的心率属于正常的,不用过于紧张,建议你平时放松心情,不要给自己太大压力。
您这种情况很可能还是一个交感神经过度兴奋,造成上述情况,这种情况我建议您平时要注意多休息,做一些简单的有氧运动,这种情况可以口服一些谷维素,维生素b1等药物
您这种情况有可能跟您过度的锻炼的原因,有着直接的关系,这种情况我建议您还是减少一些锻炼的一些频度和一些强度,注意多休息,不要睡觉太晚,建议您在十点以后入睡,可以口服一些,安神补脑液等药物。
以上是对“晚上12:30左右突然醒过来,过一会才睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线