健康咨询描述: 我太肥52公斤能不能让我瘦下来不想被同学嘲笑可以让我瘦下几斤吗?
想得到的帮助: 就是想要瘦下来
病情分析:
你好!根据你描述的情况分析,减肥需要管住嘴,迈开腿。
指导意见:
建议你增加有氧运动每天不低于40分钟,例如慢跑快走,有氧操,跳绳等等多喝白开水,多吃新鲜蔬菜水果。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的体重只要和你自己的身高成正比就可以。
指导意见:
如果你的身高和体重成比例的话,说明也不是很胖的,平常不要吃太油腻的食物,加强身体锻炼。
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