健康咨询描述: 我性格内向一直感觉都很自卑,整天心情很低落总是胡思乱想,甚至还有失眠,脾气以前也不好总爱发脾气,也不想与人相处总想一个人待着,请问我这是阴郁症吗
病情分析:
你好,抑郁症主要表现为连续2周情绪低落,不开心,话少,做事情没有兴趣,悲观消极等。
指导意见:
如果有上述症状可以到医院心理科或者精神科进一步检查确诊,平时尽量减少独处,多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件,可以选择聊天,运动等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。
病情分析:
你好,根据你所描述的症状,主要考虑心理因素引起的。
指导意见:
您平时放松一点,不要过度紧张,多和亲人朋友沟通交流,多出去走走,呼吸新鲜空气。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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