晚上睡不着怎么办？好急

      睡前不要从事紧张的工作，听一听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶热水泡泡脚，看是否能够好转，也可以适当的口服安神的药物，一般能够改善症状。另外也需要放松心情，避免一些焦虑的情绪。
      

      你好，安神补脑液是一种中成药，具有生精补髓，益气养血，健脑安神的作用，可以用来治疗失眠，健忘，头晕等，性质温和，副作用比较小，依赖性小，可以吃的，睡前可以用热水泡泡脚，听一点舒缓的音乐。
      

      病情分析：
      这种情况是脑神经衰弱或者是失眠症导致的不适，多是压力大，精神紧张，情志不畅等诱发的
      指导意见：
      可以到医院神经内科就诊检查就可以确诊，可以吃点镇静安神的既可以改善，安神补脑液可以服用，吃点佐匹克隆片效果更好
      
      以上是对“晚上睡不着怎么办？好急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
      指导意见：
      严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
      

      病情分析：
      你好，晚上睡眠紧张焦虑导致的无法睡眠吗，还是有什么心事呢，
      指导意见：
      持续多久了你的睡眠情况呢，建议你可以睡前让自己安静下来，不要太过于紧张了，
      

      病情分析：
      你好，你这是失眠的表现啊，可以出现入睡困难，睡后易醒，不能保持深睡眠状态啊，多跟长期心情不好，紧张焦虑，压抑有很大关系的
      指导意见：
      可以服用安神补脑液或者七叶神安颗粒进行治疗的，睡前不要喝浓茶，咖啡，不要看科幻影片，保持心情舒畅，不要给自己太大压力
      

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因引起的睡不着
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉
      
      以上是对“晚上睡不着怎么办？好急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您的描述，晚上失眠，睡不着，想知道该怎么办，可否服用安神补脑液。
      指导意见：
      一般来说，引发失眠的原因主要是生活事件、当事人的情绪状态、生活作息紊乱、饮食内伤、年龄增长、外部环境等。首先，放宽心态，不要刻意和总是纠缠于失眠这个事情，把它当做是偶然的一个现象，犹如很少做梦，突然做了一场梦一样去对待，心态很重要；第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，不喝浓茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的电视电影，尽量保持轻松的状态；第三，睡觉之前尽量不玩手机，不去想事情，静心或者想象你最喜欢的风景等；第四，生活作息有规律；第五，坚持锻炼身体；第六，膳食营养合理。
      

      病情分析：
      你好，你说的这个是神经衰弱症的表现。临床表现主要有头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦虑、紧张、烦躁、疲乏，工作效率降低，怕声、耳鸣，全身不适和精神萎靡等。
      指导意见：
      平时要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。也可以看看中医大夫辩证施治比较好，喝安神补脑液一段时间症状就会有好转的。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况睡眠不好首先要做心理调整，保持良好心态，避免情绪激动，睡前听舒缓的音乐。
      指导意见：
      可以适当使用中药调理睡眠，如安神补脑液来改善睡眠，养成良好的作息时间，早睡早起有助于改善睡眠。
      

      可以喝安神补脑液。建议平时尽量调整心态，放下紧张，焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，睡前看看书，听听轻音乐，如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的辅导。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根据你当时叙述的情况一般是压力大，劳累，情绪不稳等引起的。
      指导意见：
      建议到医院找中医就诊，可口服中药调理。要有规律的饮食生活习惯，注意补充营养，保持心情舒畅愉快，避免劳累。祝早日康复。