健康咨询描述: 我一开始腿弯里面的筋疼,现在是膝盖疼痛,贴了膏药不管用,去附近医院,一个医生说意思是膝盖中的润滑油少了,所以磨损的膝盖关节疼,需要打一针,另一个医生说拍片子,拍了片子照片正常,他说是关节炎,给拿点药,我还有糖尿病,腰椎间盘突出,天天要吃好多药,吃的胃都好难受,也不知道到底是什么原因导致的腿疼,阴天晴天都是疼,带上护膝好一点,请问医生,我这该怎么办?到底是什么导致的呢?
病情分析:
骨关节炎一般认为与年龄老化、损伤、肥胖超重、内分泌紊乱、骨细胞代谢异常、神经营养障碍、关节局部血循改变等因素有关,可伴有严重的疼痛
指导意见:
日常可多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多。也可以食用正分子骨胶原低聚肽粉补充日常人体所需的钙。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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