脱发，睡眠不好，中医说血虚，该怎么办

      病情分析：
      睡眠不佳与个人的心态变化有关，尤其是不良情绪的影响比较大，对身体其他方面也有不利的影响。
      指导意见：
      关键在于自己的调整。处理好日常的问题避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，提高身心的状态和睡眠质量。
      

      病情分析：
      你现在这样的情况主要是有点气血不足，也没有太休息好的，
      指导意见：
      你主要是保持快乐的心情，还要足够的保证睡眠，同时可服用驴胶补血颗粒，喝牛奶的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，血虚指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。
      指导意见：
      血虚主症为面色萎黄、眩晕心悸、失眠、脉虚细等。由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。建议看看中医通过中药或者食补的方法进行调理。
      
      以上是对“脱发，睡眠不好，中医说血虚，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！