烦躁易怒，脱发，睡眠质量不好
健康咨询描述： 睡眠质量不好，有点轻微失眠，晚上醒了之后很难睡着，情绪不稳定，睡觉被打扰或睡不好烦躁易怒，有点脱发
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医生回复区
目前睡眠不好，这种情况建议吃点，谷维素配合枣仁安神颗粒效果好，并且每天晚上睡前要热水泡脚，有利于安神，而且要保持心情愉快，不要压力过大，症状会逐渐缓解的
平时烦躁易怒，肝火旺，有什么药物或者饮品推荐一下吗
舒肝理气丸
现在你属于失眠中的维持困难，因为睡不好觉，你的体力和精力得不到恢复，造成了情绪的不稳定，建议一，你首先形成好的睡眠节律，白天可以多运动，晒日光浴，减少褪黑素的释放，晚上有一个安静舒适的环境，睡前不看兴奋性的事情，可能能改善你的睡眠节律
平时有些烦躁易怒是肝火旺吗，有什么药物或者饮品推荐的吗
对中医不在行，你可以找中医看一看
好的，谢谢
不用客气，就尽管问
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病情分析：
你好像失眠的话呢，本来就可以引起脱发，引起烦躁厌恶，所以说呢，首先要保证应该失眠的改善
指导意见：
治疗的话呢，嗯，中药有养血安神颗粒，需要的话有一些安定片，但是西药有心理依赖和药物依赖，建议你呢，平常多锻炼锻炼身体，少喝浓茶咖啡。
以上是对“烦躁易怒，脱发，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有人说这种情况是肝火旺，可以吃六味地黄丸吗
可以吃，符合肝火旺盛的表现，六味地黄丸呢，属于滋阴降火是可以的。
好的，谢谢医生
不客气的，如果您有什么问题呢，可以再来咨询，谢谢你，欢迎再次来咨询。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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