跑步回来，膝盖疼，特别疼的那种

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这有可能是膝关节半月板损伤，一般先保守治疗，后手术治疗。
      指导意见：
      保守治疗就是吃些活血化瘀的药物，患侧膝关节，禁止负重，多休息，可以中药烫疗中药热敷。而后就是手术治疗，可以做关节镜，探查并修复半月板。
      

      病情分析：
      您好，您太长时间没有运动，跑步回来感到膝关节疼痛很疼痛，已经四五天了
      指导意见：
      。你好，根据你说的情况，建议您还是去医院做一个膝关节的核磁共振看看，考虑是半月板损伤或者韧带拉伤。

      病情分析：
      你的情况属于由于跑步引起的关节疼痛，如果扭伤容易引起半月板损伤，没有扭伤需要静养休息一周到两周。
      指导意见：
      尽量减少活动，制动休息，抬高患肢。可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物。
      
      以上是对“跑步回来，膝盖疼，特别疼的那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果太长时间没运动，你需要慢慢跑，而不是过度跑，一天增加一点
      指导意见：
      建议你用热毛巾敷敷膝盖，擦些活络油，如果还是没好转的话，建议上医院看看
      

      病情分析：
      一般情况跑步引起膝部疼痛不适，需要注意休息避免剧烈活动劳累，局部物理治疗，应用止痛消炎药物。
      指导意见：
      建议饮食清淡适当补钙，注意休息避免剧烈活动劳累，局部按摩热敷理疗，应用万通筋骨贴，双氯芬酸钠治疗观察。
      

      病情分析：
      你好，朋友，看了你的描述，你的情况多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，
      指导意见：
      中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。