脚底板痛，好像有脚筋拉一样

      病情分析：
      你好，如果局部没有明显的红肿等情况，则不排除足底部跖筋膜炎的可能，
      指导意见：
      可以局部热敷或烤电理疗，外用扶他林等药物，局部封闭等治疗，避免久站久行，如果有扁平足的话则穿矫正鞋等。
      

      病情分析：
      你好，你叙述的有肌肉牵拉的疼痛，考虑是肌腱或者急性扭伤。
      指导意见：
      缓解方法可以采用中医理疗。最近一周要减少活动和走路。必要时卧床休息，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，应该是足底筋膜炎，是小问题足底筋膜在睡一晚上或者长时间不用的时候会缩短。
      指导意见：
      建议，晚上用热水泡一泡，早上起来下床前揉揉脚底筋过几天会自动好的，平时注意休息，充足睡眠。
      
      以上是对“脚底板痛，好像有脚筋拉一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！