健康咨询描述:
就是一些酸性体质的特征
容易感冒啊睡眠不好等等
想得到的帮助: 有保健品比较好呢
可以多吃些碱性食物含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品,应该掌握一点:所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物,碱性食物被认为是具有美容作用的食物。有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。保健品最好还是不要乱吃的好。
病情分析:
酸性体质的人要多运动,多出汗,可排除人体内多余的酸性物质。日常生活中要尽量多吃碱性食物
指导意见:
现在的情况建议日常多运动,一日三餐按时,多吃碱性食物,正常生活即可,不必担心
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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