健康咨询描述: 什么牌子的阴道哑铃好,我生完孩子后医生让我买个阴道哑铃回家锻炼,说的锻炼盆底肌,我想问一下这个怎么选?
想得到的帮助: 什么牌子的阴道哑铃好
指导意见:
你好,什么牌子的哑铃最好,这个没有什么很大的东西,也没有什么很多需要注意的,只要是平时啊能够锻炼身体,质量好,价格在那里摆着,这就很明显没有问题的。
病情分析:
你好,根据你的具体描述,产后害怕阴道松弛,想进行锻炼。
指导意见:
你好,阴道哑铃是可以使用的,具体牌子是没有问题的。可以选择一种就行。希望对你有帮助。
病情分析:
您好,这个作用不大还不如提肛运动效果好,且使用不当还会加重感染建议练习做盆腔运动操吧
指导意见:
每天睡觉前,躺在床上做提肛运动,就是收缩肛门,每天坚持做20-30次.坚持一段时间会有效果的
以上是对“什么牌子的阴道哑铃好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,结合你的年龄,可以通过锻炼的方式达到紧致的目的。
指导意见:
建议训练盆底肌,即做提肛憋尿的动作,每组20次,每天至少三组,训练量逐渐增加,会有不错的效果。
病情分析:
像你这种情况来说,要注意选择当地正规的厂家生产的,来进行调理,增加盆底的肌肉
指导意见:
另外要注意选择,清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,避免过于频繁的性生活
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