小腿运动肌肉酸胀

      你好，你描述的这种情况可能是小腿肌肉软组织劳损，建议完善小腿拍片和彩超检查排除器质性病变，比如肿瘤或者血栓等特殊情况，局部热敷，注意休息以及保暖，局部外用扶他林软膏缓解疼痛症状。
      

      病情分析：
      根据您的情况描述，快走和跑步容易引发小腿酸痛，初步考虑是运动缺乏或内风湿导致。
      指导意见：
      建议运动时不宜过于激烈，同时外用膏药贴敷患处缓解，使用热水泡脚加速血液流通，注意加强体质免疫。
      

      病情分析：
      如果是轻微的酸痛的话是属于正常的现象。大量运动、体内氧乏所产生的酸性物质堆积于肌肉之间就会出现酸痛。
      指导意见：
      如果症状比较明显的话，主要是在运动前进行准备活动，运动后进行肌肉的放松按摩，过一段时间就好了。
      
      以上是对“小腿运动肌肉酸胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！