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心理压力大抑郁寡欢求解

男 | 31岁 2017-02-24 21:52:13 1人回复来自

健康咨询描述：你好，医生，有没有缓解压力最有效的方法。没钱的时候压力大，想方设法赚钱。做投资，开公司，开店及分店。现在有钱了，为什么没以前活的开心了。觉得好累，有没有最有效的方式缓解。前辈说我处在自我认知调整的过程中，说的很笼统。

想得到的帮助：心里疏导

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2017-02-24 21:54:35 我要投诉

      病情分析：
      我个人认为你要具体的话，可先多运动，比如跑步一小时，
      指导意见：
      你还可以规定自己每天听一小时的音乐，轻柔的，也可看看轻松的电视也蛮不错的，

2017-02-24 22:05 ask75191405g4 追问

你好医生，谢谢你的建议。我觉得我是该多出去走走了

2017-02-24 22:06医生回答：

可一连走走，一边听听音乐，感觉一定是不错的，再忙也要抽至少一小时的88