体虚，脾胃不和怎么办？

男 | 24岁 2017-02-25 13:19:49 1人回复来自

健康咨询描述：我自小体弱多病，现在也是体虚，有慢性肠胃炎，之前找中医检查过，脾胃不和，应该如何调理，现在天天上班，想弄点枸杞胎菊或者陈皮枸杞喝，可不可以。

想得到的帮助：身体调理这块

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2022-12-01 11:35:19 我要投诉

      病情分析：
      你这样的体虚脾胃不和应注意合理的休息，健脾和胃养气血很重要的。忌辛辣的食物保证睡眠
      指导意见：
      适当的吃一些蔬菜水果。养气血很重要的，可以吃一些清淡的食物，养成好的生活心习惯，可以适当的运动一下，可用山药粥等，对于枸杞少吃可能腹泻

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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