我便秘有好几年了吧，请问有什么好办法没

      病情分析：
      你好便秘的情况主要考虑是饮食不当，喝水少，肠蠕动差等引起的
      指导意见：
      建议你可以服用麻子仁丸进行治疗，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。
      

      病情分析：
      你的症状要考虑为便秘，主要与饮食不当或胃肠蠕动过慢有关系的，会引起长时间不拉大便的，需要服用药物调理的。
      指导意见：
      建议服用四磨汤口服液调理一下肠道，平时多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，适当吃点蜂蜜有润肠通便的作用。
      

      病情分析：
      我考虑你是长期习惯性便秘，你最好还是要多吃水果蔬菜，可以喝点肠清茶之类的。
      指导意见：
      建议平时少吃肉蛋奶，最好还是多吃粗粮，可以喝酸奶，吃水果蔬菜之类的适当活动
      
      以上是对“我便秘有好几年了吧，请问有什么好办法没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息等各方面有关，长期如此健康不利。
      指导意见：
      自己的调整很重要。应该合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，补充水分，适当地活动和按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，促进恢复正常的排便与健康。
      

      病情分析：
      您好！若有便意不能排出可以用开塞露帮助排便，若没有便意可以用芦荟胶囊软化大便，帮助排便
      指导意见：
      要多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，多吃些含纤维多的食物，不要吃辛辣食物，适当运动促进胃肠蠕动，预防便秘
      

      病情分析：
      根据你的描述，应该考虑，你的肠道蠕动功能不好，肠蠕动比较差。
      指导意见：
      建议你，平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，每天早晨空腹喝杯蜂蜜水，平时多吃香蕉，养成定时结大便的习惯。