步行锻炼时间久了，发现脚板有内结。

      病情分析：
      本身年纪比较大的情况下身体各项指标其实都是退化的，尤其是骨骼
      指导意见：
      所以就算是锻炼也得注意一下才行的，别着急了，正常的生活一下看看吧，其余的来说暂时问题不会很大

      病情分析：
      根据你的描述，考虑脚部趾跖关节骨质增生导致，由于长期过度行走导致
      指导意见：
      局部出现肿痛建议卧床休息，避免局部挤压和行走活动，建议到医院骨科拍片子检查

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您这种情况有可能是皮肤的角质层增厚造成的伤势情况。
      指导意见：
      这种情况外用些，尿素维e乳膏试一试，如果内部有疼痛的话，有可能是刚果的骨刺引起的。
      以上是对“步行锻炼时间久了，发现脚板有内结。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有这个现像一般就是有一些老茧厚的现像，就可以用一些像，脚癣一次净来泡就可以达到脱皮的效果
      指导意见：
      就会好起来的，所以就对症的进行检查治疗和调节，就可以达到治疗的效果就会好起来了，治疗以后看效果。去药店买药来泡就行了。

      病情分析：
      您好，通过您的描述，考虑您是平时活动导致局部肌肉韧带腱鞘组织，引起的结节，需要积极治疗。
      指导意见：
      您好患者，根据您的症状，建议您注意休息，配合口服口服扶他林，局部针刀松解。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，是药三分毒，尽量不要吃药，可以换个有点坡度的厚底鞋，
      指导意见：
      建议，缓解疼痛可以，把鞋脱下来，放松一下脚，活动一下脚趾，还可以热水泡脚，再配合脚部按摩，脚就不会疼痛了。