脚踝扭伤后脚踝处的肌肉特别僵硬特别紧

      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是局部的肌肉因素的！
      指导意见：
      我们临床首先需要考虑的就是局部的按摩理疗措施的还有就是可以配合应用活血化郁类的药物的！
      

      病情分析：
      你好，扭伤后应该以休息为主，避免过度的活动，以免留下后遗症。
      指导意见：
      平时可以用温毛巾热敷患处，促进局部血液循环，有利于消肿和恢复。口服活血化瘀的药物治疗。
      

      打球的时候扭伤了踝部，如果有局部疼总功能障碍，建议你最好去医院拍个x光片，检查一下有没有骨折或者韧带扭伤的情况，如果排除这些，可以超过24小时之后用，用温水泡脚，局部热敷，促进消肿。
      
      以上是对“脚踝扭伤后脚踝处的肌肉特别僵硬特别紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
      指导意见：
      局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，B，E，配合云南白药，三七伤，疼痛严重应用消炎痛等，多可好转的，
      

      病情分析：
      脚踝打球扭伤8天了肿差不多消了但是脚踝处特别僵硬发紧还有就是脚底一周和脚趾头还发紫
      指导意见：
      通过你的描述看。目前踝关节的损伤还没有完全好。这种情况需要两周左右才能彻底修复的。这几天你不要做剧烈的运动，正好休息。
      

      病情分析：
      扭伤后，拍片子没有骨折，那就很可能是肌腱的伤。肌腱所谓的伤本质就是部分的撕裂。所以造成疼痛肿胀等。
      指导意见：
      肌腱的撕裂一定需要正规的治疗，也就是在好的位置给与固定，肌腱才会在一定的时间后愈合长在一起。不到时间的话是长不起来的。
      一般肌腱断裂，长好和长牢一般小肌腱需要三周时间，大的肌腱要六周。到那时才能拆除石膏固定。提前拆除会造成再次断裂的。
      所以老话讲伤筋动骨一百天！
      如果伤得不重可以外用活血化瘀的药物处理，譬如白药喷剂或红花油等
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况有可能是肌肉拉伤引起的。
      指导意见：
      建议你可以做热敷看看，同时在医生的指导下口服活血化瘀药物治疗，不见好转可去医院检查一下
      
      以上是对“脚踝扭伤后脚踝处的肌肉特别僵硬特别紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述是软组织损伤导致的，发紫是是有无软组织挫伤瘀血导致的
      指导意见：
      可以自行吸收的，也可以每天用热毛巾敷敷，服用活血化瘀药物如舒筋活血片。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的病情，我建议你到正规的医院就诊。
      指导意见：
      你好，这种情况我建议拍踝关节的x光片。如果没有骨折，建议休息治疗，如果有骨折建议石膏外固定后复查。
      

      病情分析：
      你好，根据你所述，应该你脚踝扭伤的部位的筋应该受到了外力牵拉而活动受限，还有脚趾头合脚底发紫应该是有淤血还没有祛除。
      指导意见：
      建议你服用活血化瘀中药，还有用黑木耳适量，热水泡12小时，捣烂成烂泥状加红糖适量，涂患处，保鲜膜包扎，一天一换，连用两周看一下。