健康咨询描述: ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
病情分析:
根据你以上描述的情况考虑如果骨骺线没有闭合还是可以长高的
指导意见:
根据你以上描述的情况考虑如果骨骺线没有闭合还是可以长高的,牛奶含钙比较高,最好是晚上喝比较好吸收。
病情分析:
你好一般长高需要加强营养,加强体育锻炼,保持睡眠充足,这个条件可以促进后天因素长高。
指导意见:
长高主要还是先天遗传决定的,后天起促进作用,一般不建议口服喝奶,一般饭后喝,晚上,早晨都可以。早晨更需要营养。
病情分析:
身体比例和高度以遗传因素为主,后天锻炼和营养只起到促进辅助作用,16岁以后长个的空间很大,在骨骺线愈合之前是不会停止的,一般男性可以长到20岁左右。多喝牛奶有利于吸收钙质,早上和晚上都可以喝。
指导意见:
可以适当加强体育锻炼,每天保证8小时睡眠时间,促进生长激素分泌,同时要保证体格生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,多吃含钙、含锌的食物,主要是肉、蛋、豆及豆类食物
以上是对“怎样喝牛奶利于长高,早上好还是晚上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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