医生您好晚上跑步后出现膝盖疼的情况

女 | 20岁 2017-02-26 19:35:44 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：医生您好，我是学生，去年在学校时晚上跑步能跑1个小时，大概跑10公里，放寒假在家没运动，然后回到学校晚上开始去跑步，第一次和第二次大概都是跑8公里，可能跑的有点快了，也可能是我没怎么热身的原因，第二次跑之后出现了膝盖疼，特别是下楼时，你说我应该怎么办呢？先谢谢您了！

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2017-02-26 20:18:01 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于受寒引起的可以针灸进行治疗。
      指导意见：
      建议你平时注意关节保暖，注意不要活动量过大，一般不会有什么大问题，针灸很快能缓解。

任荣臻莱州市平里店中心卫生院医师擅长: 脑出血,脑梗塞,开放性骨折,急性上呼吸道感染,支气帮助网友：246称赞：2

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2017-02-26 20:18:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，考虑是过度疲劳造成的膝关节过度摩擦引起的上述症状，
      指导意见：
      建议近期注意休息，避免剧烈运动，可间断热敷膝关节，三天后可慢慢好转，祝早日康复

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冯扬宿州监狱医院医师擅长: 颈椎病，肩周炎，关节炎，腰肌劳损，痔疮，乳腺疾病帮助网友：668称赞：4

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2017-02-26 20:20:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，膝盖疼就是因为长期跑步劳累引起的疼痛。
      指导意见：
      指导意见：先不要运动了，注意休息、保暖。每天热敷，贴膏药。合理饮食，避免过度劳累。
      以上是对“医生您好晚上跑步后出现膝盖疼的情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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