健康咨询描述: 找工作时或是到了一个比较陌生一点的环境心里就会忐忑不安心里毛毛的很不舒服这种时候我会躲到卫生间就会好一点然后我也不太会和人交流看到有人来家里就想躲出去这是不是心里有问题呢
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况不是心理问题不用担心的。
指导意见:
你好,这种情况是心里紧张引起的,是人的一种正常的心理反应,只不过你的反应比较强烈罢了。
那我应该怎么办呢这种感觉真的很不好感觉下一刻就要崩溃了
你好,如果影响到正常的生活,可以进行心理治疗的。
病情分析:
到陌生的环境心里会忐忑不安,不太会与人交流,可能有社交恐惧心理。
指导意见:
希望你放松心情,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些集体性的娱乐健身活动,扩大交际面,接触更多的人,逐渐锻炼自己的胆量。希望你对自己充满信心,每天给自己积极的心理暗示:“我很棒,我一定能够和别人轻松愉快的交流,我对自己充满信心,我一定能做的更好。”努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,也可以辅助心理咨询治疗。
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