经常做噩梦是怎么回事

男 | 27岁 2017-02-28 08:34:54 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名焦虑症患者，经常做噩梦，或者不开心的梦。晚上经常醒，醒来再睡感觉梦境的存在，同时自己也明白是在做梦，但没办法彻底醒过来或者说不愿意醒过来。睡眠时长基本不超过六个小时，持续两年左右。

想得到的帮助：这种情况应该怎么改善，现在在吃舍曲林和坦度螺酮。有其他方法或者药物推荐吗？

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2022-11-02 22:14:17 我要投诉

      病情分析：
      你这样的噩梦多应和营养不足。肝脾虚。焦虑症的问题有关系的，应注意合理的休息保证睡眠
      指导意见：
      调养生活习惯。可以吃一些蔬菜水果，缓和神经压力，注意饮食多吃蔬菜水果比较好的，注意合理的休息饮食的清淡，可以看看中医

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温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

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