私处松弛有什么好办法

      病情分析：
      你好，阴道松弛可以平时做提肛运动缓解症状有一定的效果的
      指导意见：
      你可以每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门，这样坚持锻炼就有效果的
      

      病情分析：
      有时候生完孩子后阴道会有松弛现象的，你每天做阴道收缩运动慢慢就恢复了
      指导意见：
      你好，平时注意饮食上注意营养，保持愉快心情，适当的锻炼身体最好了，祝你早日康复
      

      病情分析：
      你好，生孩子和性生活都可引起阴道松弛，如果考虑疗效，可去医院检查，条件合适，可行阴道紧缩术
      指导意见：
      建议也可通过以下方法保健，在小便的时候可以在中间的时候憋尿几秒钟，然后再尿，再憋几秒钟，这样坚持一段时候后阴道的肌肉张力就会加强。在想要大便的时候可以憋住一会，做提肛运动，这样长期坚持会锻炼盆腔内的肌肉。
      
      以上是对“私处松弛有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      出现阴道松弛的女性该进行盆腔肌肉锻练方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。
      指导意见：
      同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行
      

      病情分析：
      生完孩子出现阴道松弛问题属于正常现象，一般产后3个月即可恢复。如果没有恢复，那么就需要及时开始治疗了。
      指导意见：
      产后妈妈可通过一些运动锻炼来加强阴道弹性的恢复和促进阴道紧实，如屏住小便、提肛运动、收缩运动等等。也可以选择露卡菲娅帮助你快速恢复紧致也是可行的。产后多坚持做锻炼对你的健康也是很有利的。
      希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！