健康咨询描述: 脚踝扭伤一年半,现在有隐隐的痛,晚上睡觉前很不舒服,不知道怎么办
想得到的帮助: 怎么保养
病情分析:
您好根据您提供病情综合分析考虑是外伤引起来的脚踝软组织损伤引起来的
指导意见:
建议您注意休息,别吃辛辣刺激食物,增加营养,减少患织活动用点云南白药气雾剂
病情分析:
您好,这样子的话需要注意饮食习惯清淡的。不要吃冷辣和油腻食物
指导意见:
这样子的话可以按摩的。还有可以晚上把腿抬高的。这样子的话比较好的。可以红花油按摩的。
以上是对“脚踝扭伤过,现在感觉有陈伤,一直不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种情况就是我们通常所说的急性损伤造成的慢性炎症,通常情况下需要配合关节的力量来恢复
指导意见:
另外要注意关节周围的保暖,可以配合局部针灸理疗,按摩热敷的方法来缓解症状,注意休息
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