腰肌劳损应该怎么治疗和改善呢？

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于过度劳累导致腰肌劳损的可能比较大。
      指导意见：
      建议你平时要注意休息，不要干重活，可以按摩下局部，再配合服用红药片或者腰痛宁胶囊来治疗。

      病情分析：
      你好，这种情况需要适当注意休息。避免剧烈运动和不恰当的运动
      指导意见：
      你好，这种情况需要适当注意休息。避免剧烈运动和不恰当的运动。采取中西医结合治疗。配合针灸治疗

      病情分析：
      对于你描述的情况，腰肌劳损需要通过休息静养方可逐步恢复
      指导意见：
      建议外用护腰以限制腰部屈伸活动，并需要对局部进行按揉处理，并可外用活血化瘀药物治疗
      以上是对“腰肌劳损应该怎么治疗和改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以用布洛芬口服或是热敷，按摩等来减轻症状。平时注意不要保持同一姿势太久了，适当活动。
      指导意见：
      站立时间也不宜过久，平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，

      病情分析：
      最近腰部总是酸痛的，尤其是连续工作几小时后更是痛苦，这种情况是腰肌劳损引起的症状。
      指导意见：
      这种情况是腰肌劳损引起的症状，需要休息，可以局部热敷，去医院做理疗比较好。

      病情分析：
      腰肌劳损针灸按摩等效果比较好，口服药物治疗效果不理想。平时要注意尽量不要久站久立，不要劳累。
      指导意见：
      腰肌劳损不容易根治，症状容易反复，所以一定要及时彻底治疗。平时注意坐或者站半个小时后可以适当活动腰部。