健康咨询描述: 平时学习压力大,dha的胶囊一天应该吃几粒?一般什么时候吃最佳?
病情分析:
您好,DHA藻油软胶囊主要含不饱和脂肪酸,是人体必需的脂肪酸,每天保持一粒就可以的。
指导意见:
建议平时注意休息和饮食,每天可以吃一粒DHA藻油软胶囊,多选择午餐后服用,不能空腹。
医生,我想问一下平时经常熬夜记忆力和逻辑思维能力会下降吗。应该几点睡觉呢。
您好,经常熬夜会引起记忆力下降,平时建议夜晚10点之前休息。
病情分析:
吃两粒就是可以的,吃这个药物的时候一般是早上吃吸收的快一点的
指导意见:
平时的时候压力大的话,建议就是要放松好你自己的心态,不要经常性的熬夜,劳逸结合
以上是对“15岁学生一天可以吃几粒DHA藻油软胶囊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
医生,我想问一下平时经常熬夜记忆力和逻辑思维能力会下降吗。应该几点睡觉呢。
会的,最好十点之前
学习压力大,重要的养成良好的学习心态和生活,学习习惯,如果你追求的是成绩,就会感觉到焦虑,紧张,压力大,如果你追求的是学习的过程,那你就会培养出学习的兴趣和动力。借助药物减压是没有科学的依据的,调适身心,劳逸结合,生活规律。
dha主要是增进大脑的记忆力,增强抵抗力的,一般一天服用一到两粒就可以。早晚服用都是可以的。建议你合理的安排自己的时间。避免紧张情绪和压力,不要熬夜。
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