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我17骨架很小,手臂很细,比女生细

男 | 17岁 2017-03-01 20:55:50 5人回复 来自

健康咨询描述: 我今年17岁,骨架很小,怎么办,班里女生骨头都比我大,男生就更别说了,托了衣服根本比不上大骨架的人,如果锻炼肌肉的话是不是锻炼出来的也很小,比不上那些大骨架的人,就怕这样,我暑假天天做引体向上,俯卧撑,和仰卧起坐,开学后,跟我那些比我骨头粗的人掰手腕,能摆过了,但是我手臂很细,还是很自卑,如果20以后去健身房锻炼,能不能锻炼出的肌肉跟骨架大的人一样大?

医生回复区

孔学敏
孔学敏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 颅脑损伤、多发骨折、急腹症疾病、各种中毒、休克的护 帮助网友:14144称赞:1
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2018-07-17 18:29:40 我要投诉

      你好,根据你的描述人的骨架大小大部分是遗传基因决定的,但后天的营养和运动也起到关键的作用。建议你增加营养和锻炼,提供机体素质。
      

韩小云
韩小云 黑龙江三精肾脏病专科医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰间盘突出,滑膜炎,医疗护理,脑血管疾病等 帮助网友:22141
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2018-07-17 18:20:08 我要投诉

      你好,如果是骨架小,手臂很细,那么一般这种情况哦,确实可以选择通过锻炼肌肉的方式去代偿一下这个问题,但是怎么锻炼,相对来讲,骨架小也不能练出跟骨架大一样的状态。
      

李伟雄
李伟雄 娄底市骨伤医院   副主任医师 擅长: 骨关节炎,颈椎病,眼椎间盘突出,强直性脊柱炎,颅脑 帮助网友:49616称赞:2
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2018-07-17 18:46:46 我要投诉

      根据你所讲的病史提供的情况,我个人认为进行体育锻炼,应该是可以增强你骨头的发育,但是能不能找到个正常人一样大的话,还要考虑是否是生长激素的问题。
      
      以上是对“我17骨架很小,手臂很细,比女生细”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

冯宪军
冯宪军 富平县妇幼保健院   主治医师 擅长: 流感,高血压,心脏病,脑梗塞,脑出血等 帮助网友:52655称赞:144
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2017-03-01 21:14:22 我要投诉

      病情分析:
      根据您的情况,您这个首先需要考虑的就是生理性因素的!
      指导意见:
      我们临床首先需要考虑的就是营养饮食,一般可以配合运动锻炼等促进肌肉强壮的!
      

王骞
王骞 医师 擅长: 消化性溃疡,慢性疾病性贫血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 帮助网友:158219称赞:19294
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2017-03-01 21:21:29 我要投诉

      病情分析:
      这是可能先天性的症状,都是要注意看医生指导继续对症治疗,
      指导意见:
      一般情况下建议及时休息保养,都是可以继续配合多锻炼,劳逸结合是关键的啊。
      

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