健康咨询描述: 我一听到要开会发言就浑身发热,肢体和说话的声音都颤抖,大脑一片空白,想说的问题说不出来老断片,怎么办啊
想得到的帮助: 又什么药物可以控制紧张吗
病情分析:
你好,你这种紧张说话声音发抖,是因为自己缺乏信心,
指导意见:
建议平时可以多锻炼,多参加一些社交活动,锻炼自己胆量,久而久之,就会有信心了
有没有系统的康复教程,或者药物控制紧张?
这个只能靠自己慢慢锻炼
病情分析:
您好,一听到开会发言就紧张焦虑,恐惧不安,这可能勾起了您的某些痛苦回忆,难以释怀。
指导意见:
建议您放松下来,可以尝试着回忆记忆里难以释怀的痛苦,慢慢的运用想象脱敏疗法,放松心情,逐步达到不再紧张恐惧的状态。也可以找心理咨询师运用精神分析方法帮您治疗。
病情分析:
你一听到要开会发言就浑身发热,肢体和说话的声音都颤抖,大脑一片空白,想说的问题说不出来老断片,你有一定程度的焦虑症。
指导意见:
建议你去当地的医院的心理科看医生,做一段的心理咨询。现在做心理咨询象感冒打点滴一样,不要有太多的心理负担。
以上是对“开会汇报工作特别紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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