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开会汇报工作特别紧张

男 | 42岁 2017-03-02 21:22:12 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 我一听到要开会发言就浑身发热,肢体和说话的声音都颤抖,大脑一片空白,想说的问题说不出来老断片,怎么办啊

想得到的帮助: 又什么药物可以控制紧张吗

医生回复区

孙志伟
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛肠脓肿,肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。 帮助网友:21244
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2017-03-02 21:23:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种紧张说话声音发抖,是因为自己缺乏信心,
      指导意见:
      建议平时可以多锻炼,多参加一些社交活动,锻炼自己胆量,久而久之,就会有信心了

2017-03-02 21:27 ask755782661b 追问

有没有系统的康复教程,或者药物控制紧张?

2017-03-03 22:47医生回答:

这个只能靠自己慢慢锻炼

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-03-02 21:37:21 我要投诉

      病情分析:
      您好,一听到开会发言就紧张焦虑,恐惧不安,这可能勾起了您的某些痛苦回忆,难以释怀。
      指导意见:
      建议您放松下来,可以尝试着回忆记忆里难以释怀的痛苦,慢慢的运用想象脱敏疗法,放松心情,逐步达到不再紧张恐惧的状态。也可以找心理咨询师运用精神分析方法帮您治疗。

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2017-03-02 21:30:18 我要投诉

      病情分析:
      你一听到要开会发言就浑身发热,肢体和说话的声音都颤抖,大脑一片空白,想说的问题说不出来老断片,你有一定程度的焦虑症。
      指导意见:
      建议你去当地的医院的心理科看医生,做一段的心理咨询。现在做心理咨询象感冒打点滴一样,不要有太多的心理负担。
      以上是对“开会汇报工作特别紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈新江
陈新江 二级心理咨询师 擅长: 各种抑郁症,焦虑症,恐惧症,强迫症,神经症;婚姻情 帮助网友:1838称赞:5
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2017-03-02 21:32:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是开会发言时紧张,说话或肢体就会颤抖,大脑一片空白等。
      指导意见:
      综上所述考虑你是紧张,没有自信,建议先自我调节,平时多参加娱乐活动,积极主动表现自己,增强自信心,必要时给予心理医生咨询。

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