便秘超级厉害怎么办，有什么快速的方法吗

      病情分析：
      你好，严重便秘应该到医院消化科检查治疗，平时注意饮食合理，多喝水，可以吃些昌弘辣木籽改善便秘。
      指导意见：
      食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅，需注意，孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。平时饭后顺时针按摩一下肚子，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当做一些有氧运动锻炼，如慢跑、游泳等。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况便秘可以通过饮食进行调理。平时多吃蔬菜水果。少食辛辣刺激的生冷食物
      指导意见：
      你好，建议按时作息生活规律，多吃蔬菜水果。加强营养加强锻炼。禁食辛辣刺激生冷食物