走路和上下楼踏台阶比较困难

      根据您描述的病史，考虑跟骨滑囊炎和跟骨刺可能性比较大，需要及时进行拍片检查，如果有跟骨刺通常会伴有跟骨滑囊炎，跟骨刺是导致脚后跟疼痛的主要原因，如果确诊为跟骨刺，对于小的跟骨刺可以采用小针刀治疗，如果跟骨刺比较大，需要手术切除治疗，平时需要穿鞋底比较软的鞋子，及时进行检查。
      

      考虑是跟腱炎的表现，建议口服双氯芬酸钠配合局部理疗，按摩，热敷进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少走路，穿软底布鞋，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。
      

      病情分析：
      您好，走路脚跟疼痛和内外踝骨串着疼痛的原因多考虑是骨质退行性病变导致的。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，可以每天用温水泡脚，口服点双氯芬酸钠肠溶片和通痹片。
      
      以上是对“走路和上下楼踏台阶比较困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！