刚开始跑步腿特别疼，还跳远，腿也有点肿，

      病情分析：
      你平时是不是不太运动啊。是跑了多远让你就出现疼痛了，当时跑的时候就开始疼吗？
      指导意见：
      如果是跑完了半天才疼痛这是因为乳酸分泌造成的疼痛，自己揉揉问题就不大了。

      病情分析：
      你好，根据描述的情况来看，可能是突然进行剧烈活动导致的软组织的拉伤的情况，需要及时的进行对症治疗。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，可以适当的进行热敷或烤电理疗，同时注意适当休息，暂时避免进行剧烈活动，此外疼痛比较剧烈的话，可以适当使用止痛药物进行治疗。
      以上是对“刚开始跑步腿特别疼，还跳远，腿也有点肿，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！