健康咨询描述: 每晚九点多就犯困,即使强撑着睡的晚,第二天六点也会醒,很多年了,这是病吗
病情分析:
你好,你这不是病,算是一种很好的睡眠习惯,不要有心理负担了。
指导意见:
建议你继续养成良好的饮食起居习惯,保持心情舒畅,加强营养,这样有利于你的身体健康。希望我的回答你能够满意。
病情分析:
你好!根据你描述的情况分析,你的这种作息规律非常健康。
指导意见:
自古以来,日出而作日落而息,是正常的生物钟规律,这个没有疑问的,不用担心。
你好,这样的情况,养成很好的睡眠习惯是好的事情,不用去过多的在意,这样没有什么特别的不会引起身体的不舒适,可以坚持下去。
以上是对“每晚九点多就犯困,早上六点就醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的叙述这种情况属于正常现象,属于正常的生物钟。
指导意见:
建议继续保持好的习惯,早睡早起,这种情况对身体健康有利,不是病,不必担心。
病情分析:
你好,很高兴为您解答问题。成年人的正常睡眠时间是6到8小时。
指导意见:
你的睡眠时段和时间都是,正常的,所以不要担心,这不是疾病,只是习惯的问题。
病情分析:
你好,对于你这样的情况,这个其实和自身的一个习惯有关系的,并不是什么疾病所致的。
指导意见:
这个和一个人的生物钟有关系的,所以,这个要是想改变的话,是可以慢慢的改变的,但是需要调节
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况不一定的,每个人的睡眠时间,习惯可能都不一样。
指导意见:
你好,如果你平时白天精神都还好的话,那么就不要紧,或是你自己夜间跑跑步看下。
以上是对“每晚九点多就犯困,早上六点就醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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