健康咨询描述: 这段时间莫名其妙很烦,烦炸,脾气也大看什么都不顺眼不爽,因为一点小事就动怒,生气淤在心里的时候没处发的时候就想哭越哭越难受不知道怎么办了。
病情分析:
17岁女生,最近脾气大,很不顺心,易怒,爱哭,不知道原因。
指导意见:
您好!如果您最近身体上没有什么明显异常的话,那比较可能是内心里面有些事情没有处理。如同中医理论所说“痛则不通,通则不痛”。心里的烦躁不安、易怒,如同内心之痛,原因往往是内心深处有些事情挤压,可能因为太深,以至于自己都不清楚。比如和家人的、情感方面的等事情,如果有比较深的压力、不顺畅,就容易产生无名火、情绪不佳。您可以自己安静的时候反思一下,也可以请心理咨询师通过当面或者电话的详细辅导来帮助您弄清情况、改善心境。
病情分析:
你好,主要是情绪不稳定,容易因一些小事发脾气,这是可以调整的,不要过于担心
指导意见:
可以通过尝试白天多运动运动,或者游泳放松身心,缓解焦虑情绪,多看到生活中美好的一面,不要让负面情绪干扰生活
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