我出国读书有四年感觉内心越来越自闭我

      病情分析：
      你好，你可以多出去旅游一下，放松一下心情，注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。
      指导意见：
      注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。

      病情分析：
      您的情况还是要考虑由于长时间在国外～没有交流群～引起心理问题
      指导意见：
      建议您还是要尽快回来～多交朋友～多与家人以及朋友交流！请问您留学没有结石好朋友或者同学？

      病情分析：
      你好，你平时会想很多周围也有朋友去开导你。你的性格也慢慢的开朗很多直到后来出国后。你又开始压抑伤感不想和任何人说话，忍忍过了四年以后发现心理的承受能力已经快到极限太孤独太压抑身边没有人陪伴整日的躺在床上每天都哭。你是有抑郁症的症状。
      指导意见：
      建议你马上去你所在的国外的社区卫生服务机构看看医生，或者去你信任的医院看医生做一段时间的心理咨询。
      
      以上是对“我出国读书有四年感觉内心越来越自闭我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！