我因为之前没睡好头脑不舒服

健康咨询描述： 大概还是去年12月初，我有一天晚上没有睡醒早上很早就起来了，白天我想怎么着今晚也要睡个好觉。但是下午有个人约我明早去有事，我当时很不情愿但勉强答应了，把闹钟勉强定到八点，其实当时如果让我睡的话我可以睡到十点多，结果那天早上闹钟七点就响了，是我之前定错了。当时我的头脑里真的就是什么事都不想去想，只想睡觉，一倒下可能就会睡着。但那时不知为什么还是不想悔约坚持起来了。这一天我真的就是勉强支撑的。到了晚上我终于了可以上床睡觉了，结果早上五点多又被隔壁的说话声吵醒了。而就是这一吵，让我感觉到头脑受到了很大的伤害。我之后虽然还继续睡着了，但睡得没有那么深了。而从那天起我就一直睡觉睡的不香了，对外界的感觉变迟钝了，有时候看到了熟人，感觉有点陌生，说不上几句话。头脑感觉有点紧，有点沉闷，没有以前清爽的感觉。我现在觉得和外界的环境就象隔了一层纱，不能深切地感受外界。以前熟人看到我总是很兴奋地打招呼，而现在似乎没有那么热情了，只是点点头应声。我认为是我的身体方面的原因导致我看上去没什么气场。我这个情况能改变吗，我能回到以前的状态吗。虽然从去年12月份到现在有一点改善，但还没有有效的恢复，求医生帮忙。

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