健康咨询描述: 平时几乎每天散步一小时,但很少跑步,前几天开始连续两天跑步5分钟,第三天跑步二十分钟,当天腿没事,隔天开始左大腿后侧持续隐隐作痛(双腿的小腿和右大腿没有不适),白天还好,到了晚上痛得入睡难,半夜会痛醒,已经三晚是这种情况了,感觉应该不是肌肉里面有乳酸的痛,是筋的痛
想得到的帮助: 请问医生我这种情况是由于跑步引起的吗,怎样才能快速缓解?谢谢!
病情分析:
你好,您叙述的情况,应该是长时间的没有进行肌肉牵拉训练。
指导意见:
这样跑步的话会导致肌肉出现拉伤的表现。目前不能再跑步了,休息一段时间,而且你以后跑步前一定要做好活动。
病情分析:
您好,你这种情况有可能是肌肉酸痛情况引起的刺激性反应引起的情况症状
指导意见:
建议您平时注意自己的反应情况,根据自己的情况进行热敷,使用活血祛瘀的药物治疗
病情分析:
依据你的描述,这种情况属于局部软组织活动过度造成的牵拉损伤
指导意见:
建议外用活血化瘀药物进行治疗,如云南白药喷剂外喷,以缓解局部疼痛症状。
以上是对“前几天跑步后单腿疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的这个症状,局部可以热敷按摩,观察一下。
指导意见:
建议你平时多注意休息,避免剧烈运动,局部多热敷,按摩,也会有所改善,多吃清淡饮食。
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